NEAT: wenig Bewegung mit grosser Wirkung
Von Sitz-Sucht zu Sitz-Flucht Seit meiner OP im August 2012 habe ich die Freude an der Bewegung immer stärker wieder entdeckt. Dennoch bin ich in den letzten Monaten an Grenzen gestossen: Um mehr Kalorien verbrennen zu können, um mein Wunschgewicht doch noch zu erreichen, müsste ich pro Tag mindestens 10 km walken können. Was am Read More …