Achtsamkeit
Bye-Bye, Supersize! Vor 2 Jahren kam ich aus dem Spital nach Hause, nach der Magen-Bypass-OP, und war, obschon noch etwas lädiert, euphorisch: Bereits im Spital schmolzen die ersten Pfunde, ich hatte keinen Hunger, aber erstaunlich viel Power, obschon ich mich noch schonen sollte. Ich hielt mich brav an die Vorgaben der Ernährungsberatung, spazierte 3x täglich Read More …
