verfasst von Lovey Wymann
Dasselbe tun und doch abnehmen? – Das geht! Seit 3 Wochen lebe ich nun konsequent nach dem NEAT-Plan von James A. Levine, erste Anpassungen habe ich aber schon vorher unternommen, wie ich im ersten Blogeintrag zu NEAT beschrieben habe. Zeit, eine erste Bilanz zu ziehen. NEAT ist einfach umzusetzen Wenn man das Grundprinzip begriffen hat, Read More …
Von Sitz-Sucht zu Sitz-Flucht Seit meiner OP im August 2012 habe ich die Freude an der Bewegung immer stärker wieder entdeckt. Dennoch bin ich in den letzten Monaten an Grenzen gestossen: Um mehr Kalorien verbrennen zu können, um mein Wunschgewicht doch noch zu erreichen, müsste ich pro Tag mindestens 10 km walken können. Was am Read More …