Mein erster Halbmarathon

Erlebnislauf Hallwilersee – 21.1 km Bei eher schlechtem Wetter und schlammigem Boden bin ich um halb zehn zum Erlebnislauf gestartet. Gehofft hatte ich auf eine Zeit bei ca. 4 Stunden – geworden sind es 4 h 29 min 02 sec. Ein Teil der Zusatzzeit verdanke ich sicher dem Wetter; ein grosser Teil aber auch dem ewigen Ausweichen: Read More …

Greifenseelauf – 10 km

103 min und 26 Sekunden für 10 km Zu gerne hätte ich bei diesem Lauf meine eigene Limite geknackt und wäre unter 100 Minuten ins Ziel gekommen, aber es hat nicht sollen sein … Immerhin habe ich mich wieder ein paar Sekunden verbessert, trotz Knieproblemen bereits vor dem Start. Dass die Strecke grösstenteils über Asphalt führte, Read More …

Test geglückt!

Halbmarathon ahoi! Um mir selber Klarheit zu verschaffen, wie realistisch denn ein Start am Halbmarathon um den Hallwilersee (11. Oktober)  sei, beschloss ich, einen Testwalk zu absolvieren. Allerdings nicht um den See selbst, sondern auf einer Strecke, die zwar gleich lang ist, ebenfalls vorwiegend auf Naturstrassen verläuft und im Höhenprofil ungefähr vergleichbar aussieht – aber Read More …

Mein Laufkalender

Ich gebe es ja zu, im Winter – selbst wenn er so mild ist wie bisher – gehe ich nur wenig walken. Und aus verschiedenen Gründen, die ich einem separaten Blog beschreibe, habe ich in den letzten Monaten und Wochen auch sonst nicht so viel Sport gemacht, weder im Fitness noch auf dem Laufband. Ich Read More …

Hallwilersee-Lauf – Höhepunkt eines Walkingjahres

Ich gebe es ja zu: Zu diesem Lauf sind wir recht harzig gestartet. Angefangen hat es damit, dass ich erst recht spät nach einem Hotel in der Nähe gesucht habe, dann habe ich eins gebucht, das zwar autotechnisch nur 15 km entfernt lag, mit dem ÖV aber über eine Stunde weg war und erst noch Read More …